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Qué rico es comer bien, equilibrado, balanceado y sano.
Muestra de mis planes
Y empieza una vida sana HOY
Tu menú sera personalizado.
Desayuno
1 huevo
1/2 taza de champiñones
1/4 de aguacate
1 pan tostado
1 plátano
1 café americano
Merienda matutina
10 almendras
1 taza de frutas de temporada
Comida
Carne magra, pescado o pollo
1 taza de espárragos
1 taza de zanahoria
1 manzana
Agua de menta
Cena
1 smoothie con leche de almendra, frutos rojos, chía y espinaca.
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